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Start 2011

Brrr. 17:30 Uhr Regen. Kommen da überhaupt BikeKids zum Treffpunkt? Ja!

Erstmal ein Gutes Neues! Trotz des Regens waren 11 Kinder da. Wir haben zuerst einmal Unterschlupf bei den Dächern des Gymnasiums gesucht. Tom erläuterte was sich dieses Jahr ändert. Da es immer mehr Kinder werden haben wir in einer großen Trainerbesprechung entschieden, dass es in Zukunft drei Gruppen unterschiedlicher Leistungsklassen geben wird.  Dies Gruppen werden durch festgelegte Trainer geleitet.

Nachdem die Gruppen eingeteilt waren wurde erstmal ein Bike-Check durchgeführt. Danach war noch Zeit ein bischen auf dem Gelände des Gymnasium herumzuräubern…

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scheee im schnee :-)

snowbiking, das ist Fahrradfahren fahren wie bei Normalbedingungen!!??

Bei weitem nicht. Einige der bike kids mussten dies gestern erfahren und erlernen. Auf geräumten Wegen und im Tiefschnee. Das Bremsen, kleine Gänge, angemessene Geschwindigkeit, steil bergab – bergan, Kurvenschreddern mit dem Hinterrad. Die Schulung der Motorik für die Kids und auch der Trainer stand ganz oben bei den Übungen. Zum Abschluss ein Schneeballschlacht, allerdings ohne bikes. Das ist die Idee………

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Nachttraining im November :-p-p-p-p-p-p -> einfach scheeeeee

die Nacht hat uns mit Beleuchtung am Bike und  / oder Helm wieder. Es ist jedesmal fazinierend wenn wir wie ein weit leuchtendes Lampen- Band, durch die Felder und Wälder fahren. Schöner als beim 24h Race nur ohne Rennkarakter. Das Wetter bot uns alle Facetten querbet. Der Schwerpunkt beim Training war Kondition, Koordination und Spiele

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Parcours

Nach einer einer kleinen Aufwärmrunde sind wir zum roten Platz geradelt. Tom hat einen spannenden Parcours mit Pylonen aufgebaut. Die Trainer haben noch Bäume simuliert. Ein paar Runden zu fahren war ganz schön anstrengend.
Als Abschluß eine Runde um den Entenweiher mit 4x Treppe fahren.

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Regenpause

Uff! Das war knapp. Tom wollte schon unseren Raum ordern, wegen des vielen Regens. Aber, ab 17:30 Uhr kein Regen. Nach einer kleinen Aufwärmrunde sind wir auf den roten Platz. Die Kinder sollten in einer Rennsituation durch eine mit Pylonen aufgestellte Engstelle fahren.
Danach gab es eine Übung ohne Bike als Koordinationstraining: Einbeiniges Hüpfen im „Wohnzimmer“.  Zum Schluß nochmal eine Abschlußrunde um unseren Entenweiher.

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Kurze Hosen

Endlich, wieder in Sommerklamotten. Nach einer kleinen Rundfahrt durch unser Revier haben wir mal wieder die Bremsbereitschaft und das Bremsen am Berg geübt. Plötzlich auftauchende Hindernisse (Tom, Bernhard, Roland, Stefan) mußten in der Bergfahrt umrundet werden. Klasse Übung bei der die Kinder viel gelernt haben.
Danach sind wir auf den roten Platz und haben unser Wohnzimmerspiel halb auf Gras, halb auf dem roten Platz gespielt. Zwei umgedrehte Paletten simulierten die Ein-/Ausgänge zum Wohnzimmer.
Die Paletten haben wir dann noch benutzt um eine von den Trainern neu gelernte Technik zu üben (Trainertraining vom Sonntag-mehr dazu demnächst). Mit einem Pedalimpuls galt es auf die Palette zu springen. Hierzu ist viel Gefühl für Timing nötig… üben!

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Platschnaß

…sind wir gar nicht geworden. Trotz  starkem Regen sind zum ersten Training nach Ostern 10 Kinder gekommen. Schnell unter die Glasdächer beim Gymnasium. Tom hat einen Parcour mit Pylonen aufgebaut, den wir mit viel Freude gefahren sind. Vorher haben wir im Hinblick auf das Rennen im Olympiagelände am Samstag ein paar Starts  geübt. Am Ende der Stunde haben wir noch das Spiel „Wohnzimmer“ und „Schneckenrennen“ geübt.

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Fast Sommerfeeling

Endlich! Die Ersten hatten sogar kurze Radelhosen an.  20°C. Lichter zu Hause gelassen. Wir haben die Kinder wieder aufgeteilt. Jür.. hubs 🙂 Stefan und Günther sind mit den Kleinen laut ihrer Aussage viel weiter geradelt als wir mit den Großen. Stimmt ;-)))) . Es ging zur aufgelassenen alten  Bahnbrücke mit Spitzkehrentraining, einmal rund um den kl. Olchinger See, Gröbenzeller Spielplatz mit Schlittenhügel  – Downhill, Trichter- und Labyrinthfahren und zum Abschluss der Wurzeltrail im kleinen Puchheimer Wäldchen. Die Körnchen der Kleinen waren danach restlos aufgebraucht 🙂 Tom und Roland sind mit den Großen zu Böhmer Weiher gefahren. Dort haben wir die Jungs ausgiebig über die zwei Lieblings -Parcoure gejagt. Mancher Reifen war öfter in der Luft als das er Bodenkontakt hatte (nicht so viel springen!). Nächstes mal unbedingt Fotoapparat mitnehmen! Lob: sehr disziplinierte Hin- und Rückfahrt, oder Tom?

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Groß und klein

…fuhren diesmal von Anfang an getrennte Wege. Da sich einige der BikeKids schon zu richtigen Cracks entwickelt haben, andererseits Anfänger und kleinere Kinder noch mehr technisch gefördert werden müssen, werden wir wohl öfter die Kinder in Gruppen aufteilen.
Tom hat sich diesmal um die Kleineren gekümmert und mit Ihnen am Gymnasium Übungen gemacht. Stefan und Roland sind mit den Großen Richtung kleiner Olchinger See geradelt. Der stillgelegte Bahndamm stellt einige schöne Herausforderungen und brachte uns schön zu schwitzen. Auf der Rückfahrt kamen dann nochmals auf schweren feuchten Böden die letzten Kraftreserven zum Einsatz ;-)))

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